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10月18号 室内瑜伽公益课~~

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发表时间 2016-10-14 15:40 |阅读模式
       瑜伽是一项集悠久历史和时尚流行于一体的健身选择,练瑜伽在运动项目中老少皆宜,不少人接触瑜伽后,热爱与日俱增,让瑜伽逐渐成为自己的生活方式。
     市瑜伽协会将于10月18号开瑜伽公益课,本节课通过对传统哈他瑜伽体式的编排,对身体各个部位的拉伸,从而以瑜伽理疗的方式帮助大家舒缓身体的僵硬,改善身体局部的疼痛。通过练习,可以很好的帮助练习者缓解办公室一族的久坐疲劳,释放压力。在练习的时候,放松身体,为身体和精神带来满满的幸福感。
   


       【 适合学员 】
       适合初学者练习
       适合办公室一族练习
       适合身体局部疼痛,亚健康的人群练习


      【 学习目标 】
       是通过身体的姿势,呼吸和放松的技巧,来达到训练的目的
       推动有节奏的呼吸开发身体潜能,对神经系统、腺体和内脏都有益处
       通过练习,加强身体的意识,并且减轻和预防在生活中的压力,防止压力和紧张在体内沉积,形成疾病


        报名电话:13413738567
        微信号:CzDyl20130808
        时间:2016年10月18号  早上  9:15--10:30
       地点: 潮州市枫春路吉街大厦7楼(即邮电大楼对面)有电梯



       2016.10.16.jpg

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发表时间 2016-10-14 15:48
舞不是一种答案,而是一种无止境的搜索,你并不会因年纪渐大而无法跳舞,却因不再跳舞而老。
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