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催眠≠洗脑 用意识之外的世界改变自我

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泉水

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发表时间 2018-5-12 08:45 |阅读模式 |帖子模式



说个故事:小君每天有A、B、C、D四条路线可以回家,A路线泥泞落石,道路状况极度不堪,但小君已经习惯了,也熟悉,所以还是天天选A路线走,况且,B路线上有一条很凶的狗,幼年时曾被牠追咬过,所以害怕不敢走,C路线上的诱惑又太多,很容易迷失上瘾,所以也不会选择那条路,D路线会触景伤情,每次走到那,情绪就会崩溃,还是刻意绕过的好,然而,即使A路线危机重重、触目惊心,也不是最好走的路,但小君还是每天坚持走A路线回家,就这样一走也走了好几年,突然有一天,A路崩坏了,无法再继续行走,这时,回家的路.....
催眠治疗就像是一个和小君一起去探索、发现新路线的过程,A路线不是唯一的路,也不是最好走的路,但小君只因为熟悉A路线,所以多年来始终走A路线,其实有一些比较不熟悉的路线,还是可以尝试去选择的,如果选择B路线,现在的她也已经不再是那个幼小的孩童,现在拥有更多的资源去面对曾经在B路线上的恐惧与害怕,更重要的是,带领小君的内在实际去体验到现在已拥有的这些资源。C路线的诱惑虽多,但现在可以有向内去寻得寄托的能力,不需要再向外去寻求东西来填补内在的空洞,所以不会再对某些事物上瘾。同时,也可以抱持着对自己的理解,给予D路线上那个曾经的自己怜悯,去抱回那个曾经受伤的自己,说出并抚平那段缺失的遗憾,从而对那件过往的经验有一个新的整合。
这一切的改变都不是从小君头脑逻辑层面去发生的,而是从她意识之外的世界,所以我们会使用催眠的方法,我想,这就是在催眠治疗过程中,治疗师和个案一起努力的方向。
曾经有一位家长急呼呼地打了电话要帮孩子预约催眠治疗个案,她告诉我:因为家庭重男轻女,孩子在这样的环境中长大,常会遭到一些不公平的对待方式,因而也影响到孩子的情绪和学业,她希望透过催眠让孩子可以马上忘掉这些不公平的对待,不要再去理会,然后用催眠让她专心学习。
当然,对催眠治疗要有正确的认识和期待,才能有好的成效,催眠治疗是什么?这个问题从古到今也已经被问到太多太多了,不如我们来说说,催眠治疗不是什么?(以下都是个人的观点,可以不用相信)

--催眠治疗不是拿着文稿照念,让你入睡,当然如果是要治疗睡眠问题,这个方法可能是管用的。
--催眠治疗不是洗脑,无法强迫你接受你不想要的事,也许短时间可以,但这样的改变无法恒久。
--催眠治疗不是头痛医头,脚痛医脚,更不是要解决什么问题,就拿出针对那个问题的文本出来念几遍就能了事,如果是这样,那跟施法画符咒有何不同。
--催眠治疗不是一个僵固的程序化流程,"机械"可以将程序步骤设定好,输入之后,它自然会照着所设定的程序走,但人不是机械,虽催眠治疗有一个大致的流程,但绝对不是僵化的步骤,每位治疗师针对同样的个案,也会给出不同的治疗规划,这端看治疗师的治疗观,个案是多元的,治疗师也是多元的,多元之间,会有更多可能性。
--催眠治疗不是单指某一种治疗方式,催眠治疗只是一个很大的代称,凡是涉及到与潜意识工作的心理治疗方法,似乎都可以算得上是催眠治疗的范畴内。
--催眠治疗不是权威式的给出指令要你照办,是一种人本的陪伴与相互建立信任的过程,陪伴你的潜意识去为你自己找到答案。
--最后,催眠治疗不是万能,但如果需要转化,没有催眠又万万不能。
改变需要一个方法、一个机缘,也需要时间,催眠治疗的效果的确可以很快又很好,有时这样的转化甚至快到连案主都吃惊,但...还是需要给改变一些时间,在催眠治疗的道路上,永远不要听信速成与保证,只需信任与敞开即可收获最大。

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